Mi nombre es Male Busso soy fundadora de HÁBITOS CONSCIENTES, una iniciativa que surgió desde mi propia experiencia vivida y la necesidad de trasmitir a más mujeres el camino recorrido hacia mi mejor versión.
Soy Health Coach, psicóloga y acompañante en Bioneuroemoción ®. Hace años que vengo incorporando hábitos saludables de manera consciente, trabajando mi ser de una manera holística/integral, entendiendo la relación inseparable entre cuerpo, mente y emociones.
Considera algo como un todo, donde todas las partes de un sistema se analizan en conjunto, todo el cuerpo humano al completo. Trata no solo el cuerpo humano, sino también el alma y la mente …no solo nos nutrimos de alimentos, sino como dice la Medicina AYURVEDA, alimento es todo aquello que ingresa por nuestros sentidos, con quien nos relacionamos, de qué forma, como nos tratamos a nosotras mismas, nuestros momentos de ocio y cada cosa que elegimos hacer.
– BIENVENIDA
– HÁBITOS
– SALUD
– ESPIRITUALIDAD
– VIVÍS LA VIDA QUE QUERES??
– CLAVE PARA AMARSE A UNO MISMO.
– EL ESPEJO DE LA VIDA Y CREENCIAS LIMITANTES
– VIVIR SIN ESTRES NI ANSIEDAD
– TU CUERPO HABLA
– EL PODER DE DECIR NO
– MINIMALISMO
– MIEDOS
– LOS 4 ACUERDOS
-INTRODUCCIÓN
– HAMBRE EMOCIONAL VS HAMBRE FISIOLÓGICO
– CÓMO Y CUANDO COMEMOS (SACIEDAD, DIGESTIÓN, ENZIMAS)
– PROBIÓTICOS
– DESAYUNO
– ENERGÍA DE LOS ALIMENTOS Y PH
– DIFERENCIA ENTRE NUTRIENTE Y ALIMENTO
– JOYAS VERDES
– CAMBIO DE HÁBITOS LA TRANSICIÓN
– AZÚCAR
– LÁCTEOS
– GRASA ANIMAL
– HUEVO/CAFÉ/SAL
– GLUTEN/SOJA
– LA COCINA
– ORGANIZACIÓN EN LA COCINA
– CONSUMÍ ORGÁNICO
– COMO COCINAR SALUDABLE
– ALIMENTOS PARA PREPARAR MIS COMIDAS
– LICUADOS Y JUGOS
– LECHES VEGETALES
– BOWLS/SOPAS/AGUAS SABORIZADAS
– LEGUMBRES
– CEREALES INTEGRALES
– REMOJO DE GRANOS, FRUTOS SECOS Y SEMILLAS.
– SUPERALIMENTOS
-LA MEDITACIÓN
-PRIMERA MEDITACIÓN
-SEGUNDA MEDITACIÓN
-TERCER MEDITACIÓN
-CUARTA MEDITACIÓN
-QUINTA MEDITACIÓN
-SEXTA MEDITACIÓN
-SÉPTIMA MEDITACIÓN
-OCTAVA MEDITACIÓN
-CULTIVO DE LA MEDITACIÓN
-LA ACTIVIDAD FÍSICA, TIPOS DE EJERCICIO
-SOBREENTRENAMIENTO Y DESCANSO
-EL SUEÑO
– LIMÓN
– EL AGUA
– LIMPIEZA DE LENGUA
– CEPILLADO DE LA PIEL
– BAÑOS DE SAL
– PIEL DE SEDA
– MASAJES
– AUTOMASAJE
– GRATITUD
– ADIOS A LAS CRITICAS
– TRABAJAR NUESTRA ENERGÍA