EN ESTA MASTERCLASS TE MOSTRARE:

LOS 4 PASOS PARA INCORPORAR HÁBITOS SALUDABLES DE FORMA PERMANENTE, SIN HACER DIETA PARA QUE TENGAS EL CUERPO QUE QUERÉS!!

CANSADA DE HACER DIETA QUE NO PODÉS SOSTENER EN EL TIEMPO, TE PONEN DE MAL HUMOR

 

Y NO OBTENES LOS RESULTADOS ESPERADOS??

Qué aprenderás??

Quiero mostrarte el paso a paso de cómo realizar el cambio de hábitos para ya no tener que hacer dietas que no querés y te generan mal humor!

Reconocer el PARA QUÉ Y CÓMO del cambio que vas a realizar, para que sea un cambio permanente y no una dieta que abandonas a los 10 días. 



Hacer una lista de tus objetivos y metas, para que puedas mantener la motivación a largo plazo y no dejes tu proceso a mitad de camino.

 

Te llevarás acciones prácticas para incorporar hábitos de alimentación saludables en tu día a día, sabrás la importancia de tener una alimentación consciente para tu salud y bienestar en general.

 

Podrás entender que nuestro cambio debe ser de una manera integral para que sea permanente, trabajar tus emociones, tu mentalidad y tu cuerpo físico.

ESTAS LISTA PARA INCORPORAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE LEJOS DE LAS DIETAS??